奇蹟恩典~安妮老師annepaya

「人類的軀體和地球以同樣的方式被建構，兩者中央都由一條軸線貫穿，人體的軸線就是脊椎，它維繫著所有運動和空能的平衡，沿著這條軸，分部幾個振動中心，它們與宇宙生命的原始聲響交互共鳴」〜The book of Hopi

恰克拉（Chakra） 這個字在印度語的解釋是「輪子」的意思，我們習慣稱之為「脈輪」，源頭是一些具有「內在靈視」者觀察發現在我們人體外圍皮膚上方三到四吋之處旋轉，與脊椎 前方七個能量中心相連結，旋轉的方式類似於「車輪」，因此稱之為「脈輪」，也有人形容像「喇叭花」一樣。當然也有第八、九個脈輪在身體之外，也就是經常在 宗教色彩濃厚的名畫中，不難發現每位聖者頭頂背後的光環，據說人死之後，第八脈輪會擴大成一個發光球，將其他七個脈輪壟罩，經過一段時間的淨化，第八脈輪 將再製造另一具肉身，承襲之前在每一世輪迴裡的工作，繼續完成你的「生命藍圖」。

脈輪體系中，每個能量中心（Chakra） 都儲藏著一種特殊的能量。這能量由最密度最沉重的物質力量，逐步上昇到最純粹的靈性力量。第一二三脈輪通常跟我們身體與外在物質世界課題有關，主要是清理 情緒的毒素，第四五六七脈輪則與靈性內在力量有關。但是當這些脈輪都能提升到更高等的五、六、七、八次元，當這些能量在你脊椎裡自由順暢地流動，會讓你有 一種無上喜悅幸福的感覺。

星宇提供的脈輪七彩冥想法有別於其他常見的文章之處是採用「卡巴拉生命樹」為基礎架構，參考《新世紀揚昇之光》一書之內容，每個脈輪不只觀想一種顏色，正確來說每個脈輪應該至少有四層顏色。這些觀想將輕柔的帶領你進行脈輪的淨化讓你的脈輪進化成為高次元的能量中心，可以使你的脊椎成為聖潔的通道，與超凡的部分合一。這 一切作用都會在你的多層能量體內自然的產生，因此你只要讓自我中的想像、感覺和解說一致，讓一切內在能量在你的能量體內自然的提昇。你將會有一趟最純淨的 精神之旅，內在蘊藏的能量將被釋放出來，這些能量能夠自由地流動，遍及全身的神經系統，那些被壓抑的感覺和熱情也將會得到抒解。請相信你內在這股自然神聖 的力量泉源o

首先，必須確定在冥想的這段時間內不受干擾：

找一個舒適的地方躺著，或盤腿而坐，最好不要有風直吹身體。

躺著的時候，雙腿不可交叉重疊，以兔阻礙體內能量的運轉。

過程中請求高靈一起來協助您

請注意你必須接受過程中所發生的事：

不帶任何判斷及壓抑。

全心的去感受、體驗由你內心散發出的真實感覺。

你內在的引導力會引導你走向自我的發揮。

通常這種冥想的運作是細膩而和諧的，可凝聚您的專注力與凝聚力

你可能會體驗到，在有一些輪脈上有著和解說中相同的感覺，並且在某些能量的中心會有比其他能量中心更舒服、更美好的感覺。

你可以藉此瞭解自己哪些能量中心是被封鎖的，而哪些輪脈的能量是可以自由運作的。

特別要注意的是：

打開脈輪的次序並非一定是一成不變的，最重要的是你能覺察到這些能量帶給你的改變。

千萬不要刻意去干擾某種特定的感受。

最好每天規律的聆聽、操練，但每天只要做一次。

因為自我內在的深處本體需要時間來處理這些新的能量與感受，然後和日常生活融為一體。

有些人，也許一星期一次就夠了。

必須試著找出自己所需要的修練量是多少。

臍輪（Yesod/Svadhisthama）

位於肚臍和鼠蹊部中間的區域，也被稱為「薦骨恰克拉」，掌管腎上腺。此處的能量大約在人七歲左右開始啟動。此輪代表我們與他人建立親密關係的需求；滋養自己和他人、培育他人；情感的感受性；他心通的能力。另外也與控制外在生活所有事物有關，無論是權力或是金錢相關。淨化完這個脈輪中心之後，你會釋放掉自己失去力量與失去控制的感受以及你想要操縱別人與控制別人的需要。將注意力集中在臍輪的地方，不要有任何目的與期待。你將感受到有一個細微的願轉，這股能量的運轉比你在海底輪所感受到得更具有流動性與活力。

能量平衡時：無須妥協或出賣自己，自己有能力管理自己生活中的一切。樂觀友善關心別人，也能適度運作權力爭取所有人的權益。

臍輪能量過高時：野心、強烈的憤怒、追求私利、好管閒事、喜愛支配他人來建立自我價值。

臍輪能量過少時：極度害羞退縮、沒有主見、莫名恐懼、過度敏感、自我否定、隱藏自我情緒、罪惡感、半途而廢給人不夠信任的感覺。

心理議題：轉化無助為無限創造

靈性意義：洞察力、個體性、奉獻、歸屬感的需求。

調理花精(請向專業咨詢師洽詢)：太陽花(大丁草)、鐵線連、石松、獅足花、山楂、雛菊等

啟程：

觀想開始時，請舒服的坐下，閉上眼睛

注意自己的呼吸；覺察自己的一吐一納，但不要刻意的去控制呼吸。隨著吐納慢慢放鬆自己，讓自己舒適、平靜，接著將注意力集中在第二個能量中心輪