豐胸瘦身芳療按摩油
■配方
· 甜茴香 (俗名:Fennel, Sweet / 拉丁學名:Foeniculum vulgare var. dulce)
o 具有類雌性激素，可影響女性生理機能，促乳汁分泌，亦可達到豐胸效果。
o 古希臘人早就將其視為瘦身良方，針對脂肪性肥胖有療效。
o 印度餐廳門口常會放茴香，就因為其能幫助消化與排便，改善如消化不良、脹氣、便秘等問題。
· 甜羅勒 (俗名:Basil, Sweet / 拉丁學名:Ocimum basilicum)
o 良好的利胃、促進膽汁分泌和驅風(除脹氣)效果，能有效幫助消化，分解脂肪。
o 具有類雌性激素效果，針對經痛、經期不定有療效，並能豐胸、紓解性功能障礙。
o 對腎上腺皮質有提振作用，忙碌的人如果用薰衣草無法幫助入眠，可用羅勒，先讓精神提振一下，再達到休眠的效果。但要低劑量使用，太大量反而讓人精神不濟。
· 依蘭 (俗名:Ylang Ylang / 拉丁學名:Cananga Odorata forma Genuina)
o 改善性冷感與性功能障礙，為極佳的催情用油。
o 提振副交感神經，促進腦內啡及血清素分泌，可安撫焦躁不安情緒。
o 依蘭為印尼的國花，有”窮人的茉莉”之稱，由於茉莉很貴，故改用依蘭來代替。
· 基底油：甜杏仁油 (俗名: Almond Sweet Oil / 拉丁學名: Prumus amygdalis var. Dulcis)
o 適合各種膚質的廣泛用油，效果溫和且價格便宜。
o 甜杏仁油富含油酸可強化指甲，對於皮膚的細胞有再生的功能。
■成份比例
精油與基底油的比例為：7~8滴精油，加入15ml的基底油，調製成濃度約2.5%的按摩油。調製精油的滴數建議比例如下：(但每人可各依個人嗅覺的喜好，來決定各配方的滴數)。
o 甜茴香*3滴
o 甜羅勒*3滴
o 依蘭*2滴
■正確調製芳療按摩油步驟
1. 先準備好深色玻璃瓶(15ml)、所選的精油及基底油，並將深色玻璃瓶以濃度75%酒精消毒晾乾。
2. 將所挑的精油(身體用油以不超過三種精油最適宜)，每一種調製前先聞聞味道，並各先加入一滴在瓶中，搖晃後聞聞味道，再依自己味道的偏好，調配三種精油的滴數(由於療效在之前已確定，這邊可純粹依味道來分配各精油滴數)，各精油滴數相加以7或8滴為宜。
3. 將玻璃瓶直立放在雙手掌中間，利用手掌前後快速地轉動瓶身(類似搓手掌的動作)，讓精油充份混合。
4. 將基底油加入瓶中(裝至15ml瓶身滿，但勿到瓶口)，再次快速地在雙手中轉動並充份地搖晃(儘量勿上下搖，以免自上方濺出)。
5. 最後貼上標籤，標明所含精油、療效、調製時間。
■芳療按摩油使用說明
1. 全身可以先去角質，幫助精油更容易吸收。(可依個人狀況定期去角質)
2. 每天可固定於晚間洗完澡後塗抹，一來身心皆處於放鬆狀況，二來剛洗完澡全身血液循環良好更能幫助精油療效。
3. 將按摩油倒些許在掌心，輕輕搓揉之後，塗抹在身體各個部份，如果方便，面積大的背部、腹部、大腿都很好。要不然，在客廳邊看電視，邊將按摩油塗抹在小腿、手臂、肩頸部位亦是方便的方法。按摩油除了私密處及臉部(適宜用單方且濃度更低的配方)，全身都可塗抹喔!
PS. 塗抹精油於胸部時，可再搭配胸部按摩(如8字形按摩及乳房周圍按壓穴道等)加強豐胸效果。
4. 塗抹在身體上後，可用手掌來回多滑撫幾下，一方面更讓皮膚表面溫熱增加血液及淋巴循環)，一方面可順便舒緩僵硬及酸痛的肌肉。
5. 塗完之後，就可放鬆的做自己的事或準備睡覺，讓身體有充份的時間吸收喔!
6. 最後強調，一般用完芳療精油可多喝水，讓精油幫助身體代謝的廢物透過尿液排出體外(不過睡覺前也不要喝太多，以免半夜得起床上廁所!)
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