青春抗痘芳療按摩油
■身體配方：
· 甜橙 (俗名:Sweet Orange / 拉丁學名:Citrus sinensis)
o 極佳抗憂鬱香氣，舒緩焦慮壓力緊張，安撫憤怒情緒、自律神經。
o 針對皮膚能促進排汗從毛細孔清出許多毒素，可改善粉刺、痘痘等油性膚質症狀。
o 香氣充滿喜樂的正向能量，幫助克服自我懷疑及對未來感到恐懼不安的態度。
· 大西洋雪松 (俗名:Cedarwood(Atlas) / 拉丁學名:Cedrus atlantica)
o 針對皮膚有極佳收歛與抗皮脂分泌效果，可改善粉刺、痘痘，調理油性膚質。
o 能鎮靜舒緩精神緊繃與焦慮狀況，協助將神經系統與內分泌系統恢復平衡，改善壓力相關症狀、幫助注意力集中。
o 大樹智慧油，對於不懂如何處理生活壓力的人給予自信和安全感。對國中生澀青少年，較畏畏縮縮的狀況很適合。
· 迷迭香 (俗名:Rosmary, Camphor / 拉丁學名:Rosmarinus officinalis ct. camphor)
o 對中樞神經有激勵作用，清涼的氣味提神醒腦，適合精神疲憊、無精打采，需集中注意(準備考試)時。
o 針對皮膚有細胞修護和組織再生良好功效，改善頭皮問題(太油、毛孔阻塞)，調節皮脂分泌。
o 屬暖性用油，氣味象徵一直帶青春活力能量，充滿想像力快樂的心，非常清楚自己要什麼。
· 基底油：榛果油 (俗名: Hazelnut Oil / 拉丁學名: Corylus avellana)
o 呈深黃色，帶著特殊果仁香氣。
o 適合油性、混合性膚質使用。輕微收歛特性，非常清爽，適用於粉刺、痘痘肌膚的護理。
o 能迅速被皮膚吸收，有效幫助皮下循環。
■臉部配方(只用單方精油)：
· 大西洋雪松 (俗名:Cedarwood(Atlas) / 拉丁學名:Cedrus atlantica)
■身體配方成份比例
精油與基底油的比例為：7~8滴精油，加入15ml的基底油，調製成濃度約2.5%的按摩油。調製精油的滴數建議比例如下：(但每人可各依個人嗅覺的喜好，來決定各配方的滴數)
o 甜橙*3滴
o 大西洋雪松*3滴
o 迷迭香*2滴
■臉部配方成份比例
o 精油與基底油的比例為：3滴精油，加入15ml的基底油，調製成濃度約1%的按摩油。
■正確調製芳療按摩油步驟
1. 先準備好深色玻璃瓶(15ml)、所選的精油及基底油，並將深色玻璃瓶以濃度75%酒精消毒晾乾。
2. 將所挑的精油(身體用油以不超過三種精油最適宜)，每一種調製前先聞聞味道，並各先加入一滴在瓶中，搖晃後聞聞味道，再依自己味道的偏好，調配三種精油的滴數(由於療效在之前已確定，這邊可純粹依味道來分配各精油滴數)，各精油滴數相加以7或8滴為宜。
3. 將玻璃瓶直立放在雙手掌中間，利用手掌前後快速地轉動瓶身(類似搓手掌的動作)，讓精油充份混合。
4. 將基底油加入瓶中(裝至15ml瓶身滿，但勿到瓶口)，再次快速地在雙手中轉動並充份地搖晃(儘量勿上下搖，以免自上方濺出)。
5. 最後貼上標籤，標明所含精油、療效、調製時間。
■芳療按摩油使用說明
1. 全身可以先去角質，幫助精油更容易吸收。(可依個人狀況定期去角質)
2. 每天可固定於晚間洗完澡後塗抹，一來身心皆處於放鬆狀況，二來剛洗完澡全身血液循環良好更能幫助精油療效。
**註:若為臉部用油，將精油滴入瓶中後，直接加入基底油至瓶身滿，再接步驟4&5即可。
3. 將按摩油倒些許在掌心，輕輕搓揉之後，塗抹在身體各個部份，如果方便，面積大的背部、腹部、大腿都很好。要不然，在客廳邊看電視，邊將按摩油塗抹在小腿、手臂、肩頸部位亦是方便的方法。按摩油除了私密處及臉部(適宜用單方且濃度更低的配方)，全身都可塗抹喔!
4. 塗抹在身體上後，可用手掌來回多滑撫幾下，一方面更讓皮膚表面溫熱增加血液及淋巴循環)，一方面可順便舒緩僵硬及酸痛的肌肉。
5. 塗完之後，就可放鬆的做自己的事或準備睡覺，讓身體有充份的時間吸收喔!
6. 最後強調，一般用完芳療精油可多喝水，讓精油幫助身體代謝的廢物透過尿液排出體外(不過睡覺前也不要喝太多，以免半夜得起床上廁所!)
7. 調製後的芳療按摩油保存期限不長，故請儘早使用。
8. 每個人依身體狀況不同，可能有不同的反應，如有不適請暫停使用，並諮詢有國際證照之芳療師。
**註: 若為臉部用油，在臉部清潔後，請先不要塗抹任何保養品，直接用適量按摩油，輕輕塗抹於臉部，可順便指腹輕柔按摩一下臉部肌肉。
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