8月份冥想自行接引能量方式

2010年8月7日，由冥王星位於摩羯座，與金星、土星、火星為於天秤座，月亮位於巨蟹座，及天王星與木星位於牡羊座，所構成的難得一見的天象 -- <基本宮大十字>，將會展現於世人眼前。

這個特殊的行星組合，將為人類及地球進入第五次元新地球，帶來重要的集體意識轉化。

邀請大家於此日，可呼喚上述七顆星體及太陽所組合之星體能量，經由自己，落實於地球中，協助自己、地球。及集體人類的重要轉化。

※ 建議大家在中午12點之前靜坐，效果更佳。

8/13


月亮三合相暨飛馬座星際之門開啟自行靜坐方式 :

1.  金星、火星，與土星在此日聚集，與月亮合相。日落時可先向西眺望，欣賞並接收三合相的整合能量。

2.  飛馬星座(Pegasus)最明亮的星星為室宿一(Markab)，本日星際之門開啟，我們將可運用自己較高脈輪 – 行星脈輪及恆星脈輪，接收來自高次元的光波，深度轉化並和諧自己的光體意識。

『情緒』人際關係的殺手~你的傷觸碰到我的傷

『情緒』是人際關係最大的殺手，你的傷觸碰到我的傷，會形成一種殺傷力極大的氛圍，很多悲慘可憐的故事就是這樣開始的。我們的傷口是我們內在最脆弱的部份，我們不可能要求這個世界上的人事物，都要按照我們的意思去發展，我們不可能控制別人，要每一個人都按照我們的意思去改變。我們無法主宰別人的命運，誠如別人也無法主宰我們的，人與人之間相處的磨擦，使我們經歷到人生的不如意事，每一個人都會有他自己的傷。

這些年來我一直在研究什麼是業力，瞭解到有很多不知名的能量常常在潛意識裡影響著我們。撇開無形界看不到的因素，『情緒』是人際關係上很大的殺手，很多不必要的業力，都是從情緒上引起的。

很多的溝通不良，人與人之間的誤會，很多的非理性思維，不知道從那裡來的情緒，都起因於我們內在的不安全感被引發。我們的內在有許許多多的傷口，當這些傷疤被觸碰，這些原有的傷口，像是情緒的加味劑，把原本的情緒添油加醋的加倍放的更大了，增加了很多不可控制的元素。被加料的情緒，模糊了焦點，會讓我們看不清楚事件的真相，不但會加倍的回應外界的刺激，且會過度的誇張反應情緒，結果，常常會把原來美好的事物都搞砸了。

到底『情緒』是從那裡來？人為什麼有情緒？

『情緒』是從我們的感受而來，每一個人都想要被愛被認可，我們都想要獲得對方的肯定，我們都想要控制別人，我們都想要更安全的生存，我們都想要滿足最基本的自我生存之道。這些都是來自於小我的滿足，小我保護我們可以在這個世界上永續的生存下去。

只要是人都會有喜怒哀樂的情緒，高興的時候笑，悲傷的時候哭，這是很正常的生理反應。『情緒』讓我們覺得自己是活生生的人，有一點情緒反而讓我們感覺到自己不是木頭人，自己對外界的刺激是有反應的，因為你有了反應，所以你會做出回應的行為，對於外界的刺激，很容易會引起我們內在很多的『感受』。

任何的感受，沒有應該或不應該，也沒有對與錯，完全取決於你回應外界的方式。每一個人回應的方式不同，得到的結果也會不同。如果用無意識的行為來回應，成為了無意識情緒釋放的管道，失去了理性很容易鑄成大錯。如果用覺知的方式去感受，決定要為自己的回應負責，起碼你是覺察的，你會為自己的行為負起責任。

你習慣用什麼樣的方式來處理這些『感受』？壓抑，發洩，逃避，釋放？

壓抑雖然可以維持表面上的合諧，壓力會造成身體的失調，久了以後，如果不是自己先生病，就來壓抑不住火山爆發，情緒炸彈如果不是炸傷了別人，就是反彈回來傷了自己。

發洩或報復是一種回應的反應，常常你在發洩過後，後悔傷了別人，或是造成了對方的傷害，這種方式有時候會引起對方的反擊，造成了人際關係的對立，最後受傷的可能是你自己。

逃避也是一種很常被使用來舒發內在情緒的一種方式，瘋狂購物，加班超時工作，抽煙，喝酒，種種上癮的行為，.......把自己搞的很忙，分散自己的注意力.......這都是轉移的一種方式。最常見的逃避方式之一是怪罪別人，都是別人的錯，都是別人害的，我只是無辜的受害者，這件事情不是我的錯。

釋放是一種最好的辦法，但是往往無法靠自己的力量辦到，你需要參加一些課程，或是找一個人協助你這樣做。想辦法去療癒自己的傷口，放下那些對我們無益的能量，你的傷口越少，回應事件的態度越可以帶著清淅的本質，還原事件原來的能量，不帶著自己的情緒加味劑，添油加醋的加倍反應情緒，這是比較好的處理方式。

療癒自己，讓自己內在的傷口變的比較少，你的傷無法觸碰到我的傷，我們的傷口無法共振，自然，你的情緒無法引起我的情緒，很多人際關係的糾紛，即使產生了傷害仍然可以把傷害降到最低

知見心理學每月一信~2010年07月

Madeline  Wang 翻譯

七月是原諒的季節，不要強求好運，否則你會適得其反。七月大致而言是較為輕易的，你不會被催促著向前走。換言之，七月也是原諒每一件事的時機。首先要從原諒我們自己開始，原諒自己在過往給自己太多的苦頭吃。

原諒自己，原諒所有不如意的狀況，原諒別人，原諒老天。如果你對潛意識或無意識心靈有所認識，你會知道任何你懷有怨尤的人，或許他們曾對你做過一些事，或是他們該為你做卻沒有做，都已被你設定框架，用來作為保持隔閡，且自行其道的理由。若是你願意為生命負起責任，你就能改變現況。否則你會對所有發生的事，咆 哮指責，而別人只得壓抑自己，順應你要的方式，一切都得根據你暗中寫好的劇本進行。一切的煩亂，都是來自於意識上的分裂。若是從表意識的劇本上來看，看起 來是別人沒有符合我們的期望，然而在潛意識的層面，別人卻是完全正確地達成我們的劇本，這就是小我所要達成的目標。這種分裂只會增加更多的自我攻擊，也對 生命增加攻擊，而自我攻擊就是小我的基本態度。

七月的主要象徵是巨蟹座，而巨蟹座主要的生命課題就是寬恕，這也是最難學會的課題。寬恕，其實就是與其判斷對方，不如去協助對方。寬恕也是再一次抉擇：負起責任、相信自己純真 無罪的本質、重新連繫。寬恕也是選擇去停止責怪自己仍覺得仍有內疚感的事情。所以七月是我們被召喚要持續不斷地寬恕的時候。如果我們的內心失去了平安，若 是我們有任何的麻煩，假如有任何人需要我們的幫忙，我們的最佳回應就是去寬恕。寬恕能幫助到每一個人，而最大獲益的就是我們自己。

生活中的每一件事，都反映了我們心靈運作的狀態。我們的「自我概念」編織成一部電影，這部電影顯現出我們所領會的世界。對於外在的世界及生命的經驗我們都該 要負起責任。當你不快樂的時候，就表示一定有一個人需要被寬恕。有麻煩的時候，就表示你對某個人有個不欲人知或不那麼隱藏的怨恨在其中。就是去寬恕！即使 你感覺不到，選擇原諒一定會有好效果。寬恕能釋放隱藏的罪惡感。寬恕能終止隔閡。寬恕帶來重新聯繫的力量、平安及幸福。她會引領你走向較佳的狀況。換言之，判斷與怨尤為你帶來隔閡與痛苦。就如同我們的朋友米蘭達荷頓(麥可斐爾森)在她的著作「無盡的愛」中所說：「緊抓著怨恨，就像一個人吞下了毒藥，卻希 望另一個人倒地不起的死去。」

任何一件你拿來與人對抗的事，在潛意識 層次，你會開始與你的伴侶、你的父母親、老天對抗。在這個月的每一天，清晨到夜晚，就是去寬恕。如有任何事讓你心煩意亂或是感到不開心，你其實就是在指責某人。將你的情緒當作是內在需要療癒的指引，並用這樣的指引做為去完成她的動機。如此，你就能一步接著一步，收回你過去所失落的一切。

七月有一種愉悅及自然的能量能滋養人心，但在七月的第一個星期會出現一種情緒上的冷漠，而愛與寬恕能轉化這種冷淡。在七月的第三星期會有一種狡猾的態度，但不到心魔人物的程度。

第一個星期是有關於「領受老天的愛」。讓祂的大愛傾助在你的身上，並透過你帶給別人喜悅，融化一切的麻煩。讓你自己迎接祂的大愛，好能增加你愛自己的能力，也增加更多的好事來到你的生命中。讓祂的愛溶解你古老的冰山，這古老的冰山就出現在第一星期。

第二星期是有關於「傾聽」。你越對老天開放，就會得到更大的希望。你需要的答案就在你身邊，就在你向內傾聽的時候，答案就會出現。「傾聽」是我們能給予我們的伴侶及老天最佳禮物之一。

第三星期是有關於「付出」，真愛、幸福、恢復青春其中之一的基本態度就是付出。寬恕就是以「給出去」來替代攻擊對方。

七月最後一個星期是有關於「感恩」。 感恩的態度能在停滯不前的狀態下創造一種流暢，她是愛的大門，同時祝福自己與別人。我們對愛我們的人付出感激，我們也可對帶給我們麻煩及難堪的的人予以感激，是他們們顯示出我們在哪裡需要療癒。我們需要療癒的地方，有可能被自己層層的否認給隱藏遮掩起來，這些否認再看不到的地方啃蝕我們，然而卻是透過麻煩 的人物的行為，將這些隱藏遮掩在潛意識及無意識中的模式浮出檯面，好讓我們加以注意，並予以療癒。就如同我的詩人朋友山姆哈索所說：「當你心存感激的時， 就能在每件事中活出雙倍的喜悅。」

七月的最後幾天，「黑暗的故事」所帶來的擊敗與毀滅的能量，等待我們去療癒。這個情形提供給我們轉化舊有及古老的折磨我們的生命劇本。這是個讓我們明白「一定會有較好的出路」及放下的機會。

祝福你擁有一個滿滿是愛及向上提升的七月
恰克史匹桑諾
2010年七月於夏威夷烏龜灣

脈輪(chakras)簡介

何謂脈輪和她們影響的心理屬性

脈輪是人體能量的中心，位於身體的中軸線上。人身一共有七個脈輪，脈輪主要影響的是人的心理狀態。位於身體底部的數個脈輪主要主導本能部分，身體頂端附近的脈輪則影響我們的思想部分。

脈輪有不同的活躍程度。當她們呈現"活躍"狀態時，表示這些脈輪在正常運作狀態中。

在理想狀態下，所有脈輪都會對我們情緒和感覺發揮正面作用。但實際上，通常部分脈輪會不夠活躍以致於無法發揮作用，或部分脈輪過度活躍。理想狀態是所有的脈輪呈現平衡狀態。完成脈輪測試，診斷你目前各脈輪的狀態。

目前存在有許多開發脈輪能量的方式，大部分都是以打開某脈輪為主。由於部分的脈輪過度活躍，因此不適合降低活躍脈輪的活躍程度，因為他們本身的能量已經用於補充其他不活躍的脈輪。恢復能量平衡的方式，建議開啟不活躍的脈輪，使各個脈輪達到能量平衡。請查看開啟脈輪一節。

1 - 海底輪(Root chakra)

海底輪的能量主要掌管與肉體的聯繫，使人感覺安全放心。如果海底輪處於活躍狀態，你將覺得有種"身植大地"的感覺，感到穩定和安全。你不會不必要的懷疑他人。你覺得活在當下，而且和你的肉體緊密結合。你覺得你有充分的領域感。

如果你容易覺得恐懼或緊張，你的海底輪可能並未開啟。你很容易感覺不受歡迎。

如果你的海底輪過度活躍，你可能有很強烈物慾和貪心，你可能會過於追求安定和拒絕改變。

2 - 本我輪(Sacral chakra)

本我輪主要掌管情感和性慾。當本我輪打開時，你的情感表達自如，而且表達時不會流於過度情緒化。你對於親密關係採取開放態度。你感覺充滿熱情和活力。你對於性方面沒有問題。

如果你通常感覺僵硬、缺乏情感或是常常面無表情，則本我輪尚未開啟，你對於他人採取封閉態度。

如果本我輪過度活躍，你總是過度情緒化。你在情緒上將會過度依附你認為性感的人身上。

3 - 臍輪(Navel chakra)

臍輪主要掌管你在團體中的感覺。當臍輪活躍時，你感覺在掌控中而且有足夠的自信心。

當臍輪不活躍時，你容易呈現被動和難下決定。你可能變成惟惟諾諾而無法取得你想要的。

如果此脈輪過度活躍，則你可能會有強烈控制慾和侵略性。

4 - 心輪(Heart chakra)

心輪主要掌管愛，善良等一般情感。當心輪打開時，你會具有同情心、友善，並且你會致力於和諧的人際關係。

當你的心輪不活躍時，你會冷漠和與人保持距離。

如果此脈輪過度活躍時，你的過度溺愛會令人窒息，並且通常你的愛背後有相當自私的理由。

5 - 喉輪(Throat chakra)

喉輪主要掌管自我表達和言談。當喉輪活躍時，你將無障礙的表達你自己，你可以藉此而成為藝術家。

當喉輪不活躍時，你傾向不說話，你的個性傾向內向害羞。不說真心話可能會使此脈輪封閉。

如果喉輪過度活躍，你容易太過多話，通常喜歡掌控談話以致於使人們無法接近你，因為你不是一個好的傾聽者。

6 - 三眼輪(Third eye chakra)

三眼輪主要掌管洞察力和視覺化能力。當此脈輪活躍時，你會有很好的直覺，並且喜歡幻想。

如果此脈輪不活躍，你傾向於依賴權威而非自己的思考。你可能會過於依賴信念而非理性批判。你甚至可能容易陷入迷惑。

如果此脈輪過於活躍，你可能活在幻想的世界中，在極端的情況下，有可能產生幻覺。

7 - 頂輪(Crown chakra)

頂輪主要掌管智慧及和世界為一體的感覺。當此脈輪活躍時，你會傾向沒有偏見，並且十分意識到此世界和你的存在。

如果此脈輪不活躍，你將不會察覺到精神世界的存在。你可能在思考十分受限。

如果此脈輪過度活躍，你將可能過度思考事物。你可能對於精神世界追求過度熱中並解忽略你身體的需要。

通靈與靈通---你是通靈，還是靈通？揀別一下吧！

　　第一種夢只是垃圾，無數的心理學家只是在垃圾上打轉，根本是白費工夫，會做這種夢是因 為你工作了一整天後累積了太多垃圾，就象你身體弄髒時需要洗個澡一樣，你需要清洗自己。頭腦也在累積灰塵，但是你又沒辦法幫頭腦洗澡，所以它有一個自動化 的機制，好將所有的灰塵和垃圾丟出去。

　　夢不是別的，就是頭腦所丟出來的髒東西，這是第一種夢，而且是比例最高的夢，幾乎高達百分之八十。將近百分之九十的夢只是被丟掉的垃圾，別太重視它們，隨著你的意識成長，你將漸漸地能加以分辨。

　　第二種夢是一種願望的實現。你有許多需求，是自然的需求，但是你的頭腦受到神父及所謂 的宗教導師的毒化，他們甚至不讓你滿足你的基本需要，他們譴責你的基本需要，你接受了那些譴責。於是，你的許多需要都在挨餓，它們會要求被滿足，第二種夢 不過是為了完成你的心願。由於其他人所下的毒，造成你抹滅了自己的需要，無論被抹滅的是什麼，頭腦總會想辦法在夢中得到滿足。

　　你應該看的是你所需要的是什麼，而不是看它的意義。意義是屬於意識的頭腦，而需要是無意識的，那也正是第二種夢會存在的原因。你一直切斷你的需要，所以頭腦只好在夢裏尋求滿足。

　　你曾經讀過偉大的書籍，你的想法受到作者的誤導，他們將你的頭腦塑造成某種樣子，使得 你不再對存在打開，你所讀的哲學使你變得盲目，使你切斷自己的需要。這樣一來，那些需要會在夢中顯露出來，因為無意識並不知道哲學是什麼，無意識不知道什 麼叫意義與目的，它只知道一件事，去滿足你的存在所需要的。

　　無意識會強迫自己作夢，這就是第二種夢，它的重要性值得你去瞭解，值得你去靜心冥想。無意識正試著要與你溝通：「別傻了！你會受苦的，不要讓你的存在挨餓，不要自虐，不要切斷你的需要，那是一種慢性自殺。」

　　記住：欲望屬於意識的頭腦，需要屬於無意識的頭腦，這當中的差異別具意涵，值得你加以瞭解。

　　欲望來自意識的頭腦，無意識並不懂欲望是什麼，不會去操心欲望。欲望是什麼？欲望來自你的思維、你的訓練、你的制約。你想當上一國的元首，無意識不會有意見，無意識沒有興趣當一國的元首，只有興趣成為一個被滿足的有機整體。

　　可是，意識的頭腦卻在說：「去當一國的元首，假使必須犧牲你的愛，那就犧牲吧，假使必 須犧牲你的身體，那就犧牲吧；假使你必須犧牲你的休息時間，那就犧牲吧，先當上一國的元首再說。」或是賺很多很多的錢，那都是意識頭腦裏的東西。無意識不 知道財富是什麼，它沒有受到社會的影響，就象動物、鳥類或樹木一樣的自然。無意識沒有被社會與政治人物所制約，依然保持純淨。

　　你要聆聽第二種的夢，去沉思冥想它，它將會與你溝通，告訴你你的需要是什麼。去滿足你的需要，而不要去管你的欲望，假如你真的想得到幸福，就去滿足你的需要，而不要理會欲望。假如你想過得痛苦，你就切斷需要，跟隨你的欲望。

　　那就是你痛苦的原因，這是個簡單的現象。無論你過得幸福還是痛苦，那都是一個非常簡單 的現象。一個聽從自己需求的人，會象河水一樣最後流向海洋，一定會找到去海洋的路。河水不會說要流向東或流向西，它只是去找到自己的路，向東或向西都沒有 差別。河水只知道流向海洋，不知道欲望，只知道需求。

　　那就是為什麼動物們會看起來那麼快樂，它們一無所有，卻那麼快樂？而你擁有這麼多，卻這麼不快樂？從動物的美麗與幸福來看，它們是比人優越的，為什麼會這樣？它們沒有一個意識的頭腦去控制、操縱無意識，所以它們不必活在分裂之中。

　　第二種夢對你顯示出許多意義，透過它，你開始改變你的意識，開始改變你的行為，開始改變你的生活模式。無論你的無意識說什麼，傾聽它表露你的需要。

　　永遠記得：無意識所說的話是正確的，因為它的智慧是歷經了你活過上百萬世後的淬煉。你 的意識僅屬於這一世，被你的學校所訓練，被你恰巧出生所在的家庭與社會訓練。而無意識所攜帶的，是你所有活過的經歷……當你是一顆岩石、一棵樹、一隻動物 的時候……它攜帶了你整個過去。無意識是極端富有智慧的，而意識的頭腦卻是極端愚蠢，事情一定是這樣的，因為意識只是來自這一世，很嬌嫩、缺乏經驗，所以 很幼稚。無意識是永恆的智慧，你要聆聽它。

　　現今整個西方的精神分析界只鑽研這個領域。聆聽第二種夢，然後根據它去改變你的生命模式。許多人因此獲得幫助，雖然說這種方法有本身的限制，但有助於你更放鬆，讓你不會那麼緊張，幫助你聆聽第二種夢。

　　第二種夢是無意識在對你溝通，還有第三種夢，第三種夢是超意識在對你溝通的夢。第三種夢很少有，因為我們已經失去與超意識的連系。或許它已經變成一朵雲，飄進天空裏蒸發棹了，或許離你很遙遠，但它依然在。

　　來自超意識的溝通很少發生，唯有當你變得非常、非常警醒的時候，你才會開始感覺到，不 然，它將會遺失在頭腦所丟出的垃圾，以及頭腦所想滿足的希望，那些未完成、受壓抑的事情當中。你可能會失去它，可是如果你是覺知的，你會發現它就象一顆鑽 石般光華耀眼，與周圍的石頭完全不同。

　　當你感受到併發現有個夢是來自超意識的，去觀照它、冥想它，因為它將會是你的指引，帶 你找到你的師父。超意識將會引領你朝向適合你的生活，朝向正確的紀律，那樣的夢會變成一個深度的內在指示。跟隨意識的話，你所找到的師父只會是一個老師； 跟隨無意識的話，你所找的師父只會是一個情人，你愛上某種人格特質的人。只有超意識會帶你找到正確的師父，他不是你的老師，你也不會為他神魂顛倒，而是， 你被你的超意識帶向這個適合你的人，這個人將會提供正確的機會成長，這個人可以成為孕育你的土壤。

　　接下來是第四種夢，這種夢來自前世，它發生的頻率不能算少，可以說是常常出現，但由於你內在一團亂的緣故，你分辨不出它來自前世。

　　在東方，我們已經深入研究第四種夢很久了，也由於這種夢，我們才會栽在投胎轉世的現象 上。經由這類的夢，你漸漸地覺知到你的前世,你往回走，回到過去的時間裏。接著你將會發生許多轉變,當你能夠記得前世的自己是什麼樣子，就算只是在夢中看 到而已，對你而言許多事情將會失去意義，然後許多新的事情將變得有意義。你生命中的整個形態將會改變，你的完形(gestalt)將會改變。

　　例如，在你的前世裏，你累積了太多的財富，你死的時候是全國最富有的人，但在你的內心 深處裏，你是一個乞丐，由於這個緣故，你在這一世會再做一次同樣的事情。倘若你能想起以前你所做的事，以及那些事如何地化為烏有，你生命的形態將會在瞬間 改變。你看到在許多的前世當中，自己一再地去做同樣的事，就象一台卡住的留聲機，陷在一個惡性循環當中，你發現自己這一生又是同樣的開場，同樣的結局。

　　在你看到自己的幾個前世之後，你會忽然很驚訝自己從沒做過什麼新鮮的事情。你一次又一 次地攢錢,一次又一次地想掌握政權,一次又一次你變成非常博學多聞的人。你一再陷入愛河，一再為愛受苦……當你看見自己在重複這些事，你怎麼能還是一樣？ 你的這一世將會立刻改觀，不再活在舊有的模式當中。

　　那就是為什麼幾千年來東方人會一再問一個問題。「要如何擺脫這個生與死的輪回？」似乎總是同一個輪回、同一則故事一再重複上演。要是你不知道的話，你還以為自己所做的是新的事情，你還感到非常興奮，而我卻可以看出來你已經做過這些事情許多次了。

　　生命中沒有什麼是嶄新的，就像是一隻走在同一個軌道上的輪子，因為你永遠不記得你的過去，你才會覺得興奮刺激，當你回憶起來的時候，興奮刺激就會頓時無影無蹤，在那樣的想起來當中，桑雅斯(sannyas)這種放開來、自由與冒險的存在、生活狀態就發生了。

　　桑雅斯是脫離軌道的努力，是跳出軌道的努力，是對你自己說出一聲，「已經夠了！從現在起我不會再多與舊鬧劇的演出，我要退出了。」桑雅斯是完美的脫離輪子，不是脫離社會，而是脫離你自己裏面那個生與死的輪子。

　　這是第四種夢。

　　最後一種夢：第五種夢。第四種夢是回到過去，第五種夢是進入未來。這種夢不常見，且十 分稀有，當你極端脆弱、敞開，當你很有彈性時才發生。過去會產生陰影，未來也會產生陰影，這兩者都在你裏面反映出來。如果你能意識到你所做的夢，總有一天 你也將會意識到這一個機會,你發現未來正看著你，一扇門忽然打開，未來與你有一場對話進行。

　　這些是夢的五種類型，現代心理學只知道第二種，而且經常將它與第一種混為一談，其他三種幾乎很少人知道。

　　當你靜心，而且已經在夢中覺知到你的內在本質，許多事情將會開始發生。第一件就是，當你逐漸能覺知到你的夢時，你清醒時所看見的事實就不再能說服你，正是因為這樣，印度教徒才說這世界就象一個夢。

　　就現在而言，事情正好相反。因為你被清醒時所看見的事實說服，當你在作夢的時候，你也 以為那些夢是真實的。沒有人在作夢的時候會認為夢不是真實的，當你作夢的時候，夢看起來是絕對完美、絕對真實的。到了早上，你當然會說那是一個夢，但那不 是重點，因為此刻換另一個頭腦在運作。此刻的頭腦當時並沒有目睹到夢境，只聽到謠傳。這個意識的頭腦早上醒過來之後會說它是一個夢，但是它當時根本沒有觀 照，這個頭腦哪里有資格說話？不過是聽到了謠言罷了。

　　比方說，你正在睡覺，有兩個人在一旁說話，因為他們講話的聲音很大聲，所以你在朦朧當 中聽到他們交談的片段，但你只得到一個含混的印象。這就是所發生的事，當無意識在作夢時，那是一個很大的活動在進行著，意識正在睡覺，它只聽到了謠言，然 後到了早上它說：「那都是假的，不過是個夢。」

　　現在，每當你作夢的時候，你總以為夢是絕對真實的，甚至是荒謬的事情、不合邏輯的事看 起來也是其實的，因為無意識不知道什麼是邏輯。你正走在路上，你看見一匹馬朝你走過來，然後那匹馬忽然轉變成你的妻子。可是你的頭腦沒有一點反應，它沒有 問：「這怎麼可能？這匹馬怎麼會忽然變成我老婆？」沒有問題，沒有懷疑，因為無意識不懂得懷疑，連這麼荒謬的事情也能相信，表示你被事實所說服。

　　當你開始意識夢的時候，事情會顛倒過來，你感覺得出那些真的只是夢，一切都不是真的， 不過都是頭腦的劇碼、心理劇。你是舞臺，你同時也是演員、編劇、導演、製作人、觀眾……一切都是你，都是你的頭腦創造出來的。當你意識到這一點，那麼連你 清醒時所在的整個世界都會轉變，因為你會在這裏看出同一件事，只不過這個舞臺更大一點，但是夢是一樣的。

　　印度教徒稱這個世界為「馬雅」(maya)，意思是幻象、如夢般的頭腦創造物。這指的 是什麼？是說一切都是不其實的嗎？不是的，不是世界不其實，只是你的頭腦混進了這個世界，創造出你自己不真實的世界。我們並沒有活在同一個世界裏，每個人 都活在他自己的世界，有多少頭腦就等於有多少個世界。當印度教徒說這些世界是馬雅的時候，實際上是指事實加上頭腦等於幻象；我們並不知道什麼是事實，事實 加上頭腦就是幻象……馬雅。

　　當某個人完全覺醒，當他成佛的時候，他所知道的事實是沒有經過頭腦的，那就是真相，是「梵」(brahman)，是「究竟」(ultimate)。有了頭腦，一切都變成夢，因為頭腦所裝的就是夢，沒有了頭腦,沒有什麼能成為夢，只有事實清澈、純粹地存在著。

　　頭腦就象一面鏡子。這世界反映在鏡子裏，那個反映只是一個反映，它不可能為真。當鏡子 不在的時候，反映也跟著沒有了，現在你才能看到其實的世界。在一個月圓的夜晚，寧靜的湖面上映現出一輪明月，你試圖去抓取月亮。這是每個人在許多世當中一 直在做的事……想要去撈湖中的月亮，你當然永遠撈不到，這是不可能的。你必須忘掉湖，並且朝反方向的地方看，月亮就在那裏。頭腦就是一面湖，在這面湖中， 世界變成幻象。不管你是眼睛閉著作夢，還是睜開作夢，都沒有差別，只要頭腦在的一天，所有發生的事情都是夢。

　　如果你去靜心冥想你的夢,這將會是你的第一個體悟。

　　第二個體悟將會是:你是一個觀照，夢在那裏，但你不屬於它。你不是頭腦的一部分，你淩駕頭腦之上。你在頭腦裏面，但並不是頭腦;你透過頭腦在看，但並不是頭腦，你使用頭腦,但並不是頭腦。忽然間，你明白了你是一個觀照，不再是一個頭腦。

　　這個觀照是最後、最終極的體悟。接下來，不管你睡覺時作夢，或當你清醒時作夢都沒有差別，你繼續維持觀照。你待在世界裏，但世界無法再進到你裏面。事情在那裏，可是頭腦並沒有想事情，事情也並沒有出現在頭腦中，忽然間觀照出現，一切都改觀了。

　　一旦你抓到了訣竅，事情就容易了，不然，它看起來很難，幾乎是不可能的，睡覺時如何保持覺察的意識？這件事看似不可能，但其實不然，假如每天晚上你睡覺時，在即將睡著之時試著警覺、觀照，它會花上你三到九個月的時間。

　　不過要記得，不要「主動地」試著保持警覺，不然，你會睡不著覺。只是被動地覺知，讓自己放輕鬆、放自然，從你的眼角往外看，不要太積極，只要被動地覺察，不要太在意。坐在河邊，讓河水流過你的身邊，而你只是看著，這件事將會需要三到九個月的時間。

「人類的軀體和地球以同樣的方式被建構，兩者中央都由一條軸線貫穿，人體的軸線就是脊椎，它維繫著所有運動和空能的平衡，沿著這條軸，分部幾個振動中心，它門與宇宙生命的原始聲響交互共鳴」〜The book of Hopi

恰克拉（Chakra）這個字在印度語的解釋是「輪子」的意思，我們習慣稱之為「脈輪」，源頭是一些具有「內在靈視」者觀察發現在我們人體外圍皮膚上方三到四吋之處旋轉，與脊椎前方七個能量中心相連結，旋轉的方式類似於「車輪」，因此稱之為「脈輪」，也有人形容像「喇叭花」一樣。當然也有第八、九個脈輪在身體之外，也就是經常在宗教色彩濃厚的名畫中，不難發現每位聖者頭頂背後的光環，據說人死之後，第八脈輪會擴大成一個發光球，將其他七個脈輪壟罩，經過一段時間的淨化，第八脈輪將再製造另一具肉身，承襲之前在每一世輪迴裡的工作，繼續完成你的「生命藍圖」。

脈輪體系中，每個能量中心（Chakra）都儲藏著一種特殊的能量。這能量由最密度最沉重的物質力量，逐步上昇到最純粹的靈性力量。第一二三脈輪通常跟我們身體與外在物質世界課題有關，主要是清理情緒的毒素，第四五六七脈輪則與靈性內在力量有關。但是當這些脈輪都能提升到更高等的五、六、七、八次元，當這些能量在你脊椎裡自由順暢地流動，會讓你有一種無上喜悅幸福的感覺。

星宇提供的脈輪七彩冥想法有別於其他常見的文章之處是採用「卡巴拉生命樹」為基礎架構，參考《新世紀揚昇之光》一書之內容，每個脈輪不只觀想一種顏色，正確來說每個脈輪應該至少有四層顏色。這些觀想將輕柔的帶領你進行脈輪的淨化讓你的脈輪進化成為高次元的能量中心，可以使你的脊椎成為聖潔的通道，與超凡的部分合一。這一切作用都會在你的多層能量體內自然的產生，因此你只要讓自我中的想像、感覺和解說一致，讓一切內在能量在你的能量體內自然的提昇。你將會有一趟最純淨的精神之旅，內在蘊藏的能量將被釋放出來，這些能量能夠自由地流動，遍及全身的神經系統，那些被壓抑的感覺和熱情也將會得到抒解。請相信你內在這股自然神聖的力量泉源o

首先，必須確定在冥想的這段時間內不受干擾：

找一個舒適的地方躺著，或盤腿而坐，最好不要有風直吹身體。

躺著的時候，雙腿不可交叉重疊，以兔阻礙體內能量的運轉。

 過程中請求高靈一起來協助您

請注意你必須接受過程中所發生的事：

不帶任何判斷及壓抑。

全心的去感受、體驗由你內心散發出的真實感覺。

你內在的引導力會引導你走向自我的發揮。

通常這種冥想的運作是細膩而和諧的，可凝聚您的專注力與凝聚力

你可能會體驗到，在有一些輪脈上有著和解說中相同的感覺，並且在某些能量的中心會有比其他能量中心更舒服、更美好的感覺。

你可以藉此瞭解自己哪些能量中心是被封鎖的，而哪些輪脈的能量是可以自由運作的。

特別要注意的是：

打開脈輪的次序並非一定是一成不變的，最重要的是你能覺察到這些能量帶給你的改變。

千萬不要刻意去干擾某種特定的感受。

最好每天規律的聆聽、操練，但每天只要做一次。

因為自我內在的深處本體需要時間來處理這些新的能量與感受，然後和日常生活融為一體。

有些人，也許一星期一次就夠了。

必須試著找出自己所需要的修練量是多少。

「人類的軀體和地球以同樣的方式被建構，兩者中央都由一條軸線貫穿，人體的軸線就是脊椎，它維繫著所有運動和空能的平衡，沿著這條軸，分部幾個振動中心，它門與宇宙生命的原始聲響交互共鳴」〜The book of Hopi

恰克拉（Chakra）這個字在印度語的解釋是「輪子」的意思，我們習慣稱之為「脈輪」，源頭是一些具有「內在靈視」者觀察發現在我們人體外圍皮膚上方三到四吋之處旋轉，與脊椎前方七個能量中心相連結，旋轉的方式類似於「車輪」，因此稱之為「脈輪」，也有人形容像「喇叭花」一樣。當然也有第八、九個脈輪在身體之外，也就是經常在宗教色彩濃厚的名畫中，不難發現每位聖者頭頂背後的光環，據說人死之後，第八脈輪會擴大成一個發光球，將其他七個脈輪壟罩，經過一段時間的淨化，第八脈輪將再製造另一具肉身，承襲之前在每一世輪迴裡的工作，繼續完成你的「生命藍圖」。

脈輪體系中，每個能量中心（Chakra）都儲藏著一種特殊的能量。這能量由最密度最沉重的物質力量，逐步上昇到最純粹的靈性力量。第一二三脈輪通常跟我們身體與外在物質世界課題有關，主要是清理情緒的毒素，第四五六七脈輪則與靈性內在力量有關。但是當這些脈輪都能提升到更高等的五、六、七、八次元，當這些能量在你脊椎裡自由順暢地流動，會讓你有一種無上喜悅幸福的感覺。

星宇提供的脈輪七彩冥想法有別於其他常見的文章之處是採用「卡巴拉生命樹」為基礎架構，參考《新世紀揚昇之光》一書之內容，每個脈輪不只觀想一種顏色，正確來說每個脈輪應該至少有四層顏色。這些觀想將輕柔的帶領你進行脈輪的淨化讓你的脈輪進化成為高次元的能量中心，可以使你的脊椎成為聖潔的通道，與超凡的部分合一。這一切作用都會在你的多層能量體內自然的產生，因此你只要讓自我中的想像、感覺和解說一致，讓一切內在能量在你的能量體內自然的提昇。你將會有一趟最純淨的精神之旅，內在蘊藏的能量將被釋放出來，這些能量能夠自由地流動，遍及全身的神經系統，那些被壓抑的感覺和熱情也將會得到抒解。請相信你內在這股自然神聖的力量泉源o

首先，必須確定在冥想的這段時間內不受干擾：

找一個舒適的地方躺著，或盤腿而坐，最好不要有風直吹身體。

躺著的時候，雙腿不可交叉重疊，以兔阻礙體內能量的運轉。

 過程中請求高靈一起來協助您

請注意你必須接受過程中所發生的事：

不帶任何判斷及壓抑。

全心的去感受、體驗由你內心散發出的真實感覺。

你內在的引導力會引導你走向自我的發揮。

通常這種冥想的運作是細膩而和諧的，可凝聚您的專注力與凝聚力

你可能會體驗到，在有一些輪脈上有著和解說中相同的感覺，並且在某些能量的中心會有比其他能量中心更舒服、更美好的感覺。

你可以藉此瞭解自己哪些能量中心是被封鎖的，而哪些輪脈的能量是可以自由運作的。

特別要注意的是：

打開脈輪的次序並非一定是一成不變的，最重要的是你能覺察到這些能量帶給你的改變。

千萬不要刻意去干擾某種特定的感受。

最好每天規律的聆聽、操練，但每天只要做一次。

因為自我內在的深處本體需要時間來處理這些新的能量與感受，然後和日常生活融為一體。

有些人，也許一星期一次就夠了。

必須試著找出自己所需要的修練量是多少。

圖片引用自"大天使占卜卡"~~生命潛能出版

「人類的軀體和地球以同樣的方式被建構，兩者中央都由一條軸線貫穿，人體的軸線就是脊椎，它維繫著所有運動和空能的平衡，沿著這條軸，分部幾個振動中心，它門與宇宙生命的原始聲響交互共鳴」〜The book of Hopi

恰克拉（Chakra） 這個字在印度語的解釋是「輪子」的意思，我們習慣稱之為「脈輪」，源頭是一些具有「內在靈視」者觀察發現在我們人體外圍皮膚上方三到四吋之處旋轉，與脊椎 前方七個能量中心相連結，旋轉的方式類似於「車輪」，因此稱之為「脈輪」，也有人形容像「喇叭花」一樣。當然也有第八、九個脈輪在身體之外，也就是經常在 宗教色彩濃厚的名畫中，不難發現每位聖者頭頂背後的光環，據說人死之後，第八脈輪會擴大成一個發光球，將其他七個脈輪壟罩，經過一段時間的淨化，第八脈輪 將再製造另一具肉身，承襲之前在每一世輪迴裡的工作，繼續完成你的「生命藍圖」。

脈輪體系中，每個能量中心（Chakra） 都儲藏著一種特殊的能量。這能量由最密度最沉重的物質力量，逐步上昇到最純粹的靈性力量。第一二三脈輪通常跟我們身體與外在物質世界課題有關，主要是清理 情緒的毒素，第四五六七脈輪則與靈性內在力量有關。但是當這些脈輪都能提升到更高等的五、六、七、八次元，當這些能量在你脊椎裡自由順暢地流動，會讓你有 一種無上喜悅幸福的感覺。

星宇提供的脈輪七彩冥想法有別於其他常見的文章之處是採用「卡巴拉生命樹」為基礎架構，參考《新世紀揚昇之光》一書之內容，每個脈輪不只觀想一種顏色，正確來說每個脈輪應該至少有四層顏色。這些觀想將輕柔的帶領你進行脈輪的淨化讓你的脈輪進化成為高次元的能量中心，可以使你的脊椎成為聖潔的通道，與超凡的部分合一。這 一切作用都會在你的多層能量體內自然的產生，因此你只要讓自我中的想像、感覺和解說一致，讓一切內在能量在你的能量體內自然的提昇。你將會有一趟最純淨的 精神之旅，內在蘊藏的能量將被釋放出來，這些能量能夠自由地流動，遍及全身的神經系統，那些被壓抑的感覺和熱情也將會得到抒解。請相信你內在這股自然神聖 的力量泉源o

首先，必須確定在冥想的這段時間內不受干擾：

找一個舒適的地方躺著，或盤腿而坐，最好不要有風直吹身體。

躺著的時候，雙腿不可交叉重疊，以兔阻礙體內能量的運轉。

過程中請求高靈一起來協助您

請注意你必須接受過程中所發生的事：

不帶任何判斷及壓抑。

全心的去感受、體驗由你內心散發出的真實感覺。

你內在的引導力會引導你走向自我的發揮。

通常這種冥想的運作是細膩而和諧的，可凝聚您的專注力與凝聚力

你可能會體驗到，在有一些輪脈上有著和解說中相同的感覺，並且在某些能量的中心會有比其他能量中心更舒服、更美好的感覺。

你可以藉此瞭解自己哪些能量中心是被封鎖的，而哪些輪脈的能量是可以自由運作的。

特別要注意的是：

打開脈輪的次序並非一定是一成不變的，最重要的是你能覺察到這些能量帶給你的改變。

千萬不要刻意去干擾某種特定的感受。

最好每天規律的聆聽、操練，但每天只要做一次。

因為自我內在的深處本體需要時間來處理這些新的能量與感受，然後和日常生活融為一體。

有些人，也許一星期一次就夠了。

必須試著找出自己所需要的修練量是多少。

心輪（heart charka/Anahata）

「人類的軀體和地球以同樣的方式被建構，兩者中央都由一條軸線貫穿，人體的軸線就是脊椎，它維繫著所有運動和空能的平衡，沿著這條軸，分部幾個振動中心，它門與宇宙生命的原始聲響交互共鳴」
〜The book of Hopi

恰克拉（Chakra） 這個字在印度語的解釋是「輪子」的意思，我們習慣稱之為「脈輪」，源頭是一些具有「內在靈視」者觀察發現在我們人體外圍皮膚上方三到四吋之處旋轉，與脊椎 前方七個能量中心相連結，旋轉的方式類似於「車輪」，因此稱之為「脈輪」，也有人形容像「喇叭花」一樣。當然也有第八、九個脈輪在身體之外，也就是經常在 宗教色彩濃厚的名畫中，不難發現每位聖者頭頂背後的光環，據說人死之後，第八脈輪會擴大成一個發光球，將其他七個脈輪壟罩，經過一段時間的淨化，第八脈輪 將再製造另一具肉身，承襲之前在每一世輪迴裡的工作，繼續完成你的「生命藍圖」。

脈輪體系中，每個能量中心（Chakra） 都儲藏著一種特殊的能量。這能量由最密度最沉重的物質力量，逐步上昇到最純粹的靈性力量。第一二三脈輪通常跟我們身體與外在物質世界課題有關，主要是清理 情緒的毒素，第四五六七脈輪則與靈性內在力量有關。但是當這些脈輪都能提升到更高等的五、六、七、八次元，當這些能量在你脊椎裡自由順暢地流動，會讓你有 一種無上喜悅幸福的感覺。

星宇提供的脈輪七彩冥想法有別於其他常見的文章之處是採用「卡巴拉生命樹」為基礎架構，參考《新世紀揚昇之光》一書之內容，每個脈輪不只觀想一種顏色，正確來說每個脈輪應該至少有四層顏色。這些觀想將輕柔的帶領你進行脈輪的淨化讓你的脈輪進化成為高次元的能量中心，可以使你的脊椎成為聖潔的通道，與超凡的部分合一。這 一切作用都會在你的多層能量體內自然的產生，因此你只要讓自我中的想像、感覺和解說一致，讓一切內在能量在你的能量體內自然的提昇。你將會有一趟最純淨的 精神之旅，內在蘊藏的能量將被釋放出來，這些能量能夠自由地流動，遍及全身的神經系統，那些被壓抑的感覺和熱情也將會得到抒解。請相信你內在這股自然神聖 的力量泉源o

首先，必須確定在冥想的這段時間內不受干擾：

找一個舒適的地方躺著，或盤腿而坐，最好不要有風直吹身體。

躺著的時候，雙腿不可交叉重疊，以兔阻礙體內能量的運轉。

過程中請求高靈一起來協助您

請注意你必須接受過程中所發生的事：

不帶任何判斷及壓抑。

全心的去感受、體驗由你內心散發出的真實感覺。

你內在的引導力會引導你走向自我的發揮。

通常這種冥想的運作是細膩而和諧的，可凝聚您的專注力與凝聚力

你可能會體驗到，在有一些輪脈上有著和解說中相同的感覺，並且在某些能量的中心會有比其他能量中心更舒服、更美好的感覺。

你可以藉此瞭解自己哪些能量中心是被封鎖的，而哪些輪脈的能量是可以自由運作的。

特別要注意的是：

打開脈輪的次序並非一定是一成不變的，最重要的是你能覺察到這些能量帶給你的改變。

千萬不要刻意去干擾某種特定的感受。

最好每天規律的聆聽、操練，但每天只要做一次。

因為自我內在的深處本體需要時間來處理這些新的能量與感受，然後和日常生活融為一體。

有些人，也許一星期一次就夠了。

必須試著找出自己所需要的修練量是多少。